Erzähle mir deine Geschichte

In den Einzelsitzungen sind wir zu zweit und gehen ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Dein alchemistischer Prozess führt dich aus der Ohnmacht und Opferrolle in die Selbstermächtigung und SchöpferinnenkraftZum einen arbeiten wir mit deinen traumatischen Feldern und bringen in kleinen Schritten Licht in deinen Schatten. Du hast die Möglichkeit, deine Erfahrung der sexualisierten Gewalt, jeder anderen Form der Gewalt und weiterer für dich dramatischen Erlebnisse in einem sicheren Rahmen zu verarbeiten und dich von den Folgen der Erfahrungen zu befreien. Zum anderen legen wir den Fokus auf deinen Alltag und die darin vorhandene Schwierigkeiten. Hier zeigen sich deine Schatten und Muster in aller Klarheit. Du lernst, wie du damit umgehen und sie verändern kannst. Du hast die Möglichkeit, dein Mindset positiv zu verändern und deine Ressourcen zu stärken.
Du wirst sehen: Die positive Veränderung nach außen wird dadurch automatisch geschehen.

 

Für wen eignen sich meine Einzelsitzungen?

Meine Sitzungen eigenen sich für dich, wenn dich die Folgen dieser Themen beschäftigen:

Erlebnisse von sexualisierter, physischer oder psychischer Gewalt 

wiederkehrende und schädliche Verhaltensweisen

Belästigung am Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld

Das Gefühl, nicht das eigene Leben zu leben

Verschattung, Erschöpfung, innere Unruhe

Grundbedingung für die Arbeit mit mir ist: Du musst dein Leben wirklich verändern wollen. Dein sehnlichster Wunsch soll es sein, die Opferrolle hinter dir zu lassen und in deine Selbstermächtigung hineinzuwachsen.  Unser Ziel ist deine Selbstführung: Du wirst zur Alchemistin und lernst, wie du deine Schattenanteile in gelebte, freie Weisheit verwandeln kannst,damit du dich nach und nach aus deinem alten Selbst schälen
und deinen eigenen Weg
selbstbestimmt und freudvoll gehen kannst.

Mögliche Folgen von traumatischen Erlebnissen

Was du mit Shadow Alchemy erreichen kannst

Wie läuft ein Beratungsprozess ab?

Kostenloses Erstgespräch

In dieser Stunde geht es darum, dass wir uns aneinander „herantasten“,
deine Wünsche und Ziele für den Prozess klären und das weitere Vorgehen besprechen. 

Dein Shadow Board

In der zweiten Stunde erstellen wir dein Shadow Board. Wir verschaffen uns eine Übersicht über deine Schattenthemen und über das, was dir von Herzen wichtig ist. 

Einzelsitzungen

Der weitere Prozessverlauf ist individuell. Wir richten uns nach deinem Tempo und deinen Themen. Wir orientieren uns an deinem Shadow Board. Ich halte den Raum für dich und unterstütze dich.

Dein Light Board

Am Ende des erfolgreichen Prozesses schauen wir auf dein Shadow Board und tragen ein, was du zum Positiven verändern konntest. Wir schauen, welche positive Tools du bereits in deinen Alltag installiert hast. So entsteht dein Light Board, das dir veranschaulicht, wie machtvoll du bist und was du bewirken kannst. Dein Light Board ist ein kraftvolles Tool für deinen weiteren Weg.

Die Sitzungen laufen in etwa folgendermaßen ab:

  • Ankommen in dir selbst und der Sitzung
  • Erzählen und Themenwahl
  • Bearbeiten deines Themas
  • Stabilisierung, Forschungsaufgaben
  • Abschluss

Meist gestellte Fragen

Die Dauer eines Prozesses hängt davon ab, wie intensiv du dich auf dich einlassen möchtest. Du kannst bereits nach fünf Sitzungen einige positive Veränderungen in deinem Leben bewirken. Je tiefer du tauchst, je mehr Themen du auflösen möchtest, desto länger wird der Prozess dauern.

Bei mir in der Praxis:
An der Aare (im Bereich 3011, Bern) oder online per Zoom

Kennenlerngespräch: Kostenlos

Einzelsitzung 5er-Abo: CHF 750.00

Einzelsitzung 10er-Abo: CHF 1’425.00 (1/2 Sitzung ist geschenkt)

Notfalltermin ab 20:00 Uhr: CHF 180.00

Abos sind auch in Raten zahlbar. Wenn du einen finanziellen Engpass haben solltest, komme bitte auf mich zu, um eine Lösung zu finden.

Wie ich arbeite

Meine Beratungstätigkeit stellt die Verbindung aus den Elementen von Wendo (Selbstverteidigung und Selbstbehauptung von Frauen für Frauen und Mädchen) und Psychosynthese (psychologische Fachrichtung), kombiniert mit der Erfahrung der langjährigen Selbstheilungsprozessen, dar. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Menschenbild und verbinde die geistige, seelische und körperliche Ebenen mit dem Psychologischen und Spirituellen.

Arbeit in traumatischen Feldern

Geistige Ebene: Das Gespräch. Deine Geschichte in einem sicheren Rahmen zu erzählen, kann eine grosse entlastende Wirkung haben. 

 

Seelische Ebene: Spielerische Techniken wie freies Schreiben und Malen.

 

Körperliche Ebene: Techniken wie neurogenes Zittern, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder neurologische Neu- und Programmierung durch die Imagination auf der Theta- und Alphawellenebene. 

Weitere Tools

  • Gespräch und Coaching-Techniken 
  • Schattenarbeit und Spiegeltechnik 
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemtechniken aus dem weissen Tantra
  • Imagination
  • Affirmationen
  • Traumdeutung 
  • Symbolarbeit 
  • Rituale 
  • Freies Schreiben oder freies Zeichnen
  • Chakra-Arbeit
  • Heilung des inneren Kindes
  • Selbstbehauptungstechniken

Ich gebe dir viele Tools auf deinem Weg zum Aufbauen von Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstliebe.
Ebenso zum Umgang mit Glaubenssätzen, deinem inneren Team, Grenzen und Wut.